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어깨어깨 운동이 배운게 기억나지않아요ㅜㅜ

익명
2023-05-19
조회수 1072

안녕하세요, 병원에서 물리치료 받을 때 어깨 강화 운동을 배웠는데 잘 기억이 나지 않아서요. 인터넷에서 찾아보니 대략 이런 이미지 같은데 팔꿈치를 90도까지 접어 같이 접었다가 펴는 걸까요 아니면 팔을 계속 펴는걸까요? 날개 뼈가 움직이면 맞는지요? 감사합니다

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