물리치료사 출신


힐쌤과 함께하는


1:1 맞춤 자세교정 운동


힐클래스 리얼후기

아침부터 저녁까지 쉴 틈 없는 내 몸 돌보기

마음처럼 쉽진 않아도 차근차근 해나가면 되요

물리치료사 면허를 보유한 힐쌤들이 나에게 필요한 몸관리를 도와줍니다 

운동하다 생긴 근육통, 허리가 불편한 이유 등
궁금했던 근골격계 문제를 물어보면 물리치료사가 직접 답변을 해줘요!

어깨어깨 재활 집에서 하고 싶습니다

익명
2024-06-07
조회수 11
배구부 여학생인데 어느 순간부터 어깨가 너무 아픕니다 ㅠㅠ 어깨 위에 손을 올리고 어깨를 움직이면 뚝뚝거리는 게 느껴지는데 X레이 상으로는 문제가 없다고 해서요 ㅠ 저번에 물리치료사분께서 짧게 봐주신 적 있는데 골반과 등이 틀어져있고 o자 다리라고 하셨습니다 라운드숄더와 거북목도 심한데 통증과 관련있는지도 궁금하구요 글이 길었는데 이런 통증 관현해서 집에서 할 수 있는 간단한 마사지와 운동 궁금합니다 세라밴드와 마시지볼은 가지고 있습니다! 감사합니다
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