물리치료사 출신


힐쌤과 함께하는


1:1 맞춤 자세교정 운동


힐클래스 리얼후기

아침부터 저녁까지 쉴 틈 없는 내 몸 돌보기

마음처럼 쉽진 않아도 차근차근 해나가면 되요

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운동하다 생긴 근육통, 허리가 불편한 이유 등
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다리발목재활방법

익명
2024-05-18
조회수 252
몇개월전 발목을 접질러서 2대 인대 파열을 당했습니다 이후 깁스를 하지 않고 발목 보호대만 착용하고 생활을 했었습니다. 약 4개월 정도 지나고 나서도 아직까지 발목이 불편하고 발끝을 밑으로 쭉 내렸을 때 발목에서 약간의 통증이 느껴집니다, 일상생활을 할때 발목에 계속 힘이 들어가고 발을 편안하게 유지 하기가 어려운 상황입니다. 이러한 상황에서 발목 재활치료법을 어떻게 해야 되고 관리는 어떻게 하면 되는지 궁급합니다.
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