물리치료사 출신


힐쌤과 함께하는


1:1 맞춤 자세교정 운동


힐클래스 리얼후기

아침부터 저녁까지 쉴 틈 없는 내 몸 돌보기

마음처럼 쉽진 않아도 차근차근 해나가면 되요

물리치료사 면허를 보유한 힐쌤들이 나에게 필요한 몸관리를 도와줍니다 

운동하다 생긴 근육통, 허리가 불편한 이유 등
궁금했던 근골격계 문제를 물어보면 물리치료사가 직접 답변을 해줘요!

경추성두통이 심해요

익명
2024-05-20
조회수 192
목이 너무 아파서 병원에 갔더니 일자목 + 경추성두통이라는 말을 들었습니다. 물리치료 받으라고 권유해주셨는데 한번 치료 받기 시작하면 병원에 의존할 것 같아 일상생활에서 운동으로 해결해보려고 하는데 유튜브에 나와있는 목 스트레칭 어깨 스트레칭을 해도 딱히 좋아진다는 느낌은 안들어서요ㅠ 어떻게 하는게 좋을까요?
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