오프라인 허리 통증 클레스를 통해 강사님과 함께 허리통증에 좋은 운동들을 자세하게 배울 수 있어서 좋았습니다! 실제로 운동하면서 통증이 많이 좋아지는 경험을 했습니다. 배운 운동을 집에서도 꾸준히 해주면 더 좋아질 것 같습니다.
- 강내****고객님
골반 불균형이 있어서 옷을 입을때도 걸을때도 불편함이 있었는데 집밖으로 나가는건 귀찮아서 유튜브 보면서 운동하다 안하다 그러던 중에 통증이 심해져 알아본게 비대면 운동이였는데 물리치료사가 알려주는 운동이라길래 신청해서 드뎌 오늘이 마지막 회차! 확실히 골반이 위아래로 심하게 차이가 있었다면 이젠 어느정도 맞춰진 것 같아요 찝하는 통증이 사라져서 진짜 일상생활이 좋아짐!! 특히 우진쌤 추천해요!
- 21dk**** 고객님
벌써 힐클래스를 2번째 구매해 운동하고 있는 네 아이의 엄마입니다 허리 아플 때 운동 수업으로 만난 현아 선생님이 오픈한 산전 산후 운동이라길래 저에게 딱 맞을 것 같아 수업을 구매했는데요 허리가 아팠던 이유도 코어기 약해서도 있지만 출산 후유증으로 오랜 기간 제대로 된 방법으로 운동하지 않은 부분도 있다고 말씀해 주셨습니다. 현아 선생님과 얘기를 하면서 전체적인 몸의 중심을 튼튼하게 잡은 것을 목표로 이번 클래스에는 골반과 앉은 자세를 고치는 수업을 받았습니다. 간단한 운동 같은데 코칭을 들으며 하니 움직임 하나하나를 신경 쓰면서 운동하게 돼서 생각보다 어렵더라고요. 허리가 많이 좋아져서 이번 산전산후 힐클래스도 기대하고 있습니다. 수업 후 일지도 꼼꼼하게 작성해주시고 영상을 캡처해서 메모까지 해주셔서 다음 수업 전까지 틈틈이 운동해보려고 합니다.
- jlov**** 고객님
