예를 들어 거북목은 목 뿐만 아니라
척추 전반의 문제로 이어지는데
전체적인 척추 정렬을 잡아드리기 위해
발생한 이유와 추천 운동을
알려드릴 수 있습니다.
건강이 됩니다
전문가에게 배우는
오늘, 내 몸에 꼭 맞는 운동
현직 물리치료사 힐쌤과 1:1 온라인PT.
실시간으로 내 몸 상태를 확인하고
맞춤 운동을 할 수 있습니다
내 몸 관리의 습관화
습관을 만들기 위해서는
목표부터 정확한 것이 중요합니다.
힐쌤과 함께 수업 목표를 설정하고
어떤 타겟근육을 위해 어떤 운동을 해야 하는지 배운 후
정해진 시간에 다시 힐쌤을 만날 때까지 복습하다 보면 어느새 효과를 의식하는 운동 습관이 형성됩니다.
운동의 습관화
습관을 만들기 위해서는 이루고 싶은 목표를
정확하게 만드는 것이 중요합니다.
힐쌤과 수업의 목표를 설정하고 수업 후 전달 받은
일지로 어떤 방법으로 어떤 운동을 해야하는지
확인 할 수 있어 운동을 하는 습관이 형성됩니다.
목 어깨 상체 통증
집중 관리 클래스
김영래 힐쌤
키즈용 키성장 자세교정
클래스
장미 힐쌤
운동 퍼포먼스
향상 클래스
장태진 힐쌤
허리 아플때 운동
클래스
박우진 힐쌤